Menu
“Psychosociale therapie kan helpen bij het doorbreken van ongezonde gedragspatronen en het bevorderen van positieve veranderingen in je leven.”
In het leven kunnen we te maken hebben met uitdagingen, stressvolle gebeurtenissen, verlies, relationele problemen en andere moeilijkheden die ons emotioneel belasten. Psychosociale therapie biedt een veilige omgeving waarin je kunt werken aan persoonlijke groei. Persoonlijke groei waarbij je kunt onderzoeken wat je belemmerende overtuigingen zijn om negatieve patronen te doorbreken.
Bij psychosociale therapie gaat het niet alleen om het aanpakken van symptomen, maar ook om het begrijpen van de oorzaken van je problemen. Zo kun je bijvoorbeeld overlevingsmechanismen hebben ontwikkeld en kunnen we je familiaire rollenpatronen onderzoeken. De therapie helpt je bij het ontwikkelen van vaardigheden en laat inzichten ontstaan in je gedrag waardoor je beter met stress en moeilijke situaties kunt omgaan.
Psychosociale therapie kan bestaan uit gesprekstherapie, cognitieve gedragstherapie, EFT therapie, emotionele regulatie technieken en mindfulness. Het opbouwen van een vertrouwensband en veiligheid staat centraal waardoor we een behandelplan kunnen opstellen afgestemd op jouw behoeften.
Psychosociale therapie richt zich niet alleen op emoties; het kan ook betrekking hebben op relaties, werk, en andere sociale aspecten die van invloed kunnen zijn op je welzijn. Door deze holistische benadering helpt de therapie bij het versterken van veerkracht en het verbeteren van je kwaliteit van leven.
Heb je last van angsten, relationele problemen of andere psychische uitdagingen? Bewust Spectrum kan je helpen om positieve veranderingen in gang te zetten. Je wordt ondersteund tijdens je proces om je persoonlijke doelen te behalen en niet helpende patronen te doorbreken. Neem vandaag nog contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek hoe wij je kunnen bijstaan!
Psychosociale therapie kan effectief zijn bij het verminderen van symptomen van angst en depressie. Tevens draagt het bij aan je algehele welzijn en helpt je om een gelukkiger leven te leiden.
Psychosociale therapie helpt bij het ontwikkelen van effectieve stressbeheersingsvaardigheden, wat kan leiden tot een verminderd stressniveau.
Psychosociale therapie kan helpen bij het doorbreken van ongezonde gedragspatronen en het bevorderen van positieve veranderingen in je leven.
Psychosociale therapie kan inzichten geven over familiaire rollenpatronen. Hierbij ga je onderzoeken hoe je rol binnen de familie is en waar bepaald gedrag vandaan komt. Tevens ga je onderzoeken op welke manier je gehecht bent en wat voor invloed dat heeft op de gedrag.
Je leert beter te communiceren over je gevoelens en grenzen te stellen. Zowel persoonlijk als professioneel kun je je relaties beter opbouwen en onderhouden.
Psychosociale therapie vergroot je zelfvertrouwen en zelfwaardering waardoor je beter in staat bent om uitdagingen aan te gaan. Tevens leer je meer aan zelfzorg te doen en manieren te vinden om te ontspannen.
Bij onze praktijk begint je EMDR-therapie reis met een initiële consultatie, waarin we samen je behoeften en verwachtingen bespreken. Vervolgens ontwikkelen we een gepersonaliseerd behandelplan, afgestemd op jouw specifieke situatie en doelen.
De EMDR-sessies bestaan uit het doorwerken van specifieke traumatische ervaringen terwijl je focust op een externe stimulus, zoals het volgen van de vingerbewegingen van de therapeut. De frequentie en duur van de sessies worden bepaald op basis van jouw persoonlijke behoeften en voortgang.
Gedurende het hele proces zorgen we voor een veilige en ondersteunende omgeving om jou te begeleiden op je weg naar herstel.
Psychosociale therapie is bedoeld voor mensen die te maken hebben met psychische en sociale problemen. Hierbij kunnen klachten zijn ontstaan in een sociale context, gedragspatronen, gedachten en gevoelens.
